Vés al contingut

Pranaiama

De la Viquipèdia, l'enciclopèdia lliure
Home fent exercicis Pranayama

Pranaiama o Pranayama (en sànscrit: प्राणायाम prāṇāyāma) són els exercicis respiratoris del ioga que condueixen a la concentració del prana (energia vital continguda en la respiració). Els exercicis de Pranaiama tenen com a finalitat absorbir, dirigir i acumular el prana o energia en el nostre cos. Pranaiama és una paraula sànscrita que significa "extensió del prāṇa o alè" o "extensió de la força de la vida". La paraula es compon de dues paraules en sànscrit: prana, la força vital o energia vital (en especial la respiració), i ayāma, estendre o prolongar.[1]

Referències

[modifica]
  1. «"Pranaiama" al web "apunts.cat"». Arxivat de l'original el 2016-03-03. [Consulta: 14 abril 2015].